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喫茶にじのまど
平日 /08:00-18:30
土日祝/10:00-18:30
水曜定休日

189-0014
東京都東村山市本町4-13-5,1F
042-395-8841


西武新宿線/久米川駅近く、空堀川沿いにある「喫茶にじのまど」のブログです。
ここでは期間限定メニューや健康についての記事をのせています。
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喫茶にじのまど*おいしいお茶と本のギャラリー
19 秋の限定ドリンクメニュー

2019年9月6日〜9月30日

 

ごぼうとマイタケのスープ

ごぼうとマイタケのスープ パンつき500円

パンなし 450円

こぼうの渋みとマイタケの甘みがポイントのスープです。

 

梨とレンコンのジュース

梨とレンコンのジュース 480円

梨のまろやかな甘みが特徴の

胃腸にやさしいジュースです。

 

| 期間限定ドリンク | 23:04 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 昨年の記事
本のギャラリー:俳画作品展を開催!

俳画展1

市内で過ごされ中澤さんが、

新所沢への施設入所をされたのを機に、

今まで書き溜めた作品を展示会いたします。

俳画展3

 

すでに亡くなられている師の作品である

色紙と短冊は無料で配布予定です。

合わせてご覧ください。

俳画展2

 

日時:2019年8月19日(月)〜31日(土)14:00まで

  *24日(土)は16:30まで

場所:喫茶にじのまど店内

 

 

| お知らせ | 15:08 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
本のギャラリー:ラグビーを見てみよう!

今年9月20日に日本で開幕する第9回ラグビーワールドカップ。

4年に1回開催されます。

前回イギリス大会では日本代表が南アフリカに勝ち大金星をあげて話題となりましたが、強豪国同士の戦いは手に汗握る白熱した激しい試合が繰り広げられます。

これを機会にぜひ、ラグビーを知り、熱戦を見てみてはいかがですか?

本のギャラリーでは関連の展示に合わせて、30問クイズ(限定30名)も実施します。ぜひチャレンジしてみてください。

 

★ラグビーとは

楕(だ)円形のボールを奪い合い、「ボールを持って走る」「ボールを蹴る」「密集を押し込む」いずれかの方法で前進しながら相手陣の得点エリア(インゴール)を目指します。得点はインゴール内でボールを地面につければトライとなり5点入るほか、キックによる得点があります。どちらが多く得点したかで勝敗が決まります。

 

★ラグビーの主な特徴

・ラグビーは15人で行う(フォワード8人・バックス7人)

・試合時間は前後半40分(休息10分)で80分

・ボールを仲間にパスする時は、自分より真横か後方へ

・プレーヤーがボールを前方に落とすと反則

・タックルしてもいいのはボールを持っている選手にのみ

・タックルを受けて倒れた選手は、すぐにボールを離さなす

・軽い反則が起きた場合、選手同士が組み合い試合を再開する独特な方法をスクラムと言う

・危険な反則行為はイエローカードが提示され、同時にシンビンという10分間の退場処分となる。

・イエローカード2枚又はとても危険な反則行為はレッドカードで退場処分となる。

 

★ラグビーの歴史

ラグビーの発祥はイギリスです。 1823年イギリス・イングランド北西部にあるラグビー校でフットボール(この時のルールは手で持っても良いが足で蹴ってボールを進めるというもの)の試合中、エリス少年がボールを持って走ってしまったというのが伝説として語り継がれています。

フットボールはのちにラグビーやサッカーなどに枝分かれしていきますが、ラグビー校でルールが整備されていったものが現在『ラグビー』と呼ばれる競技になりました。

日本にラグビーが入ってきたのは1899年(明治32年)。 慶応義塾大学のイギリス人講師E・Bクラークによって伝えられたことに始まります。大正時代に一気に大学を中心にラグビー部ができ、昭和にかけてラグビーが発展して行きました。

 

★日本代表の試合日程

9月20日(金)19:45「日本」対「ロシア」(開幕戦)

9月28日(土)16:15「日本」対「アイルランド」

10月5日(土)19:30「日本」対「サモア」

10月13日(日)19:45「日本」対「スコットランド」  

| 本のギャラリー | 14:58 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
健康のといき:外呼吸と内呼吸

「呼吸」と聞くと、どんなことをイメージしますか?

 

一般的にイメージするのは鼻や口から空気を吸って吐く間に肺で酸素と二酸化炭素の交換を行われていることをイメージする人がほとんどだと思います。この呼吸を「外呼吸(肺呼吸)」と言います。

 

しかし、「呼吸」はここで終わりではありません。

 

肺で取り込んだ酸素は血液を通してからだ全体に運ばれます。 運ばれた酸素は細胞(ミトコンドリア)で有機物(栄養分)と結びつてエネルギーを生み出します。私たちが活動する源はこのエネルギーです。 細胞で行われる一連の仕組みが 「内呼吸」と呼ばれるものです。

 

取り込む酸素が少ないと細胞に十分に酸素が運ばれず、エネルギーも十分に作れず、活動も十分にできなくなります。

「外呼吸」は意識して強化がてきます。酸素を十分に取り込める体づくりをすることが、元気に活動が続けられる秘訣です。次回は「外呼吸」を強化する方法です。

| 健康のといき | 14:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
お知らせ:13周年記念イベントを開催しました。

猛暑が若干緩んだ午後、下記の実施要項で、

13周年の記念イベントを行いました。

最初は「何を作るんだろう?」「ちゃんとできるかな?」など

発言されていた方々も説明を聞き、見よう見まねで行い、

素敵な作品が仕上がりました。

 

ハーバリウムの材料

色とりどりの綺麗な材料が並びます。

 

ハーバリウムの作品

 

ハーバリウムの作品

夏らしく涼しげな、

個性豊かな作品が出来上がりました。

 

 

【実施要項】

いつもご利用いただきありがとうございます。

今年も無事に1年が過ぎ、恒例の記念イベントを開催いたします。

インテリアとして人気がある「ハーバリウム」を作成して楽しみます。

簡単に作成できますので、お気軽にご参加ください。

 

ハーバリウム

ハーバリウムとは:

英語では「植物標本」という意味を持ちます。保存液の中にドライフラワーやプリザーブドフラワーなどを入れて飾り付けたもので、透明感ある素敵なインテリアです。

 

開催日時:2019年8月11日(日)13:30〜

参加費:1000円(材料費・ドリンクつき)

定員:15名(先着順・申し込み締め切りは7月30日火曜日)

会場:喫茶にじのまど

講師:『和』さん

   昨年1月当店で開催の展示会「小さなドール達のワードローブ」では、

   手作りの小さい洋服を披露してくれました。

   ハーバリウムにも興味を持ち、作品作りを行っています。

 

          

| お知らせ | 19:10 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |