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喫茶にじのまど
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土日祝/10:00-18:30
水曜定休日

189-0014
東京都東村山市本町4-13-5,1F
042-395-8841


西武新宿線/久米川駅近く、空堀川沿いにある「喫茶にじのまど」のブログです。
ここでは期間限定メニューや健康についての記事をのせています。
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健康のといき:肺と心臓は2つで1つ

肺と密接に関係している臓器は心臓です。

もちろん呼吸の時にも心臓は大きく関わっています。

 

「外呼吸」と「内呼吸」の回で説明したように、肺で血液に取り 込まれた酸素は心臓 から押し出されて体の隅々まで運ばれます。私たちが活動するためのエネルギーとして変化し、変化の結果排出された二酸化炭素は心臓から肺に運ばれ外界へ出されます。

 

呼吸を止めるとどうなるでしょう?

血液中の二酸化炭素が増え、からだで作り出すエネルギーの量が減ります。すると心臓は多くの血液を送り出そうと頑張ります。結果、脈が速くなり血圧が上昇したりし、心臓へ負担がかかります。

 

運動をする時はエネルギーが必要ですので、運動中に呼吸を止めないことが大切だと分かります。

また、肺や心臓に病気を持っている人は活動する時にやはり呼吸を止めないことが大切になります。

| 健康のといき | 16:50 | comments(0) | - | pookmark |
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